Kreuzheben wie genau runter?

[<Lu>]

jo genau. schau mal das video von der diesel crew an in youtube.
"he's gonna RDL to his knees, and then drop straight down"
also bis zu den knien hüfte nach hinten schieben, und dann bleibt der rücken im gleichen winkel und die beine machen den rest nach unten.

[jürgen95]

Hast mal nen link zu dem video?

[<Lu>]

Hast mal nen link zu dem video?

http://www.youtube.com/watch?v=1nRRlk6264I

[jürgen95]

Wo genau liegt nun das problem?? Hab ich was falsches geschrieben?

[jürgen95]

Achso er meint die abwärtsbewegung. Ich finde die abwärtsbewegung so am besten wie es angenehmsten ist. Ob jetzt ein bisschen in die hocke oder mit dem rücken weiter vorbeugen ist geschmackssache oder??

[Kekemann]

Ah ok in dem Video ist es klar zu erkennen, gut dann muss ich mich nicht umgewöhnen. Danke.