Zitat Zitat von Warc
wieso kann ich mit 5 5 kg bd kein 3er splitt machen? oo + 15kg stange denk ich ist doch schon mal ok, denkt auch mal an dies schultern.auch meine problem zone, no muckis.....
Klar, kannst du..., wenn du Wert darauf legst dich in den Übungen langsam zu steigern