bei 74kg läuft sowieso irgendwas schief wenn du net ein riesen fliegengewicht vorher warst

wie das so oft is bilden die leute sich immer ein irgendwas wäre besonders klein geraten , leute... sowas ist erst der fall wenn andere partien wirklich wesentlich stärker sind dh in kraftdaten und unter anderem daraus resultierend in der optik

der bizeps ist so ein kleiner muskel hilfe hilfe er wächst nicht 3-4cm im jahr

ansonsten ladt mal 1-2 bilder hoch und ich nehme einfach mal an , wie so oft , dass die arme völlig zum rest passen denn bei 74kg kann kaum etwas besonders aus der reihe fallen

poste doch mal kraftdaten