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Fasten wird vollkommen überbewertet 
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 Zitat von W. Kovacs
Fasten wird vollkommen überbewertet
Der Kollege fastet aus religiösen Gründen.
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Discopumper/in
Wenn du trainierst und genügend Proteine zu dir nimmst (so an die 2g / kg Körpergewicht) verlierste wenn das Defizit nicht zu hoch ist (etwa 60kcal / kg Körperfett) gar keine Muskeln, nur Fett.
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Zitat von hampelmann1337
Der Kollege fastet aus religiösen Gründen.
Religion wird auch überbewertet
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Sollte ich nicht trainieren so verliere ich überwiegend Muskeln?
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Zitat von W. Kovacs
Religion wird auch überbewertet
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