Also ich hab mir Kreuzheben auch allein beigebracht und bin immer noch am verbessern...funktioniert soweit ganz gut wenn du konzentriert bleibst und dich an guten (!) Videos orientierst und ich denke die Leute im Studio werden dich über die gröbsten Fehler unterrichten...aber geh es langsam an bis du in deiner Bewegungsausführung absolut sicher bist.