Bankdrücken - Kraft steigern !

[da_dave]

höchstwahrscheinlich wird es an schlechter Technik oder deinem zu schwachen trizeps liegen.

mach doch mal paar Sätze enges bankdrücken oder so, könnte helfen

[pm0803]

Also an meiner Technik kann es meiner Meinung nach nicht wirken, diese müsste, wie mir auch schon von vielen gesagt wurde, gut bzw gut genug sein.
Ebenso liegt es definitiv nicht am Trizeps, ich hab sogar schon vermutet das er zu "stark" ist, da ich mehr Gewicht mache als mein Trainingspartner. Er drückt jedoch mehr Gewicht.

[<Lu>]

Kannst ja mal die Methode von Starting Strength testen.
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Bill_Starr_5x5