Zitat Zitat von pm0803
Gerade das hat Arnold Schwarzenegger anders gesagt, er meinte möglichst oft, wenns geht sogar jede Einheit anders trainieren, im Sinne von Übungen wechseln. Und ich denke mal er weiss wovon er redet. ^.^
Oder kannst du das evtl verneinen ?
was für arnold gilt, muss nicht zwangsläufig für jeden dahergelaufenen internet-schlaumeier auch gelten.