Um in einem Körperteil masse aufzubauen, sollten Sie ihn nicht häufiger als alle 6-7 Tage bearbeiten
Die Aussage ist richtig, aber nur wenn man auch mindestens 6 Tage zur Regeneration braucht. Für alle anderen bedeutet es nur das sie enorm viel Potential verschenken weil sie öfters trainieren könnten und dadurch auch besser aufbauen könnten.