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Sinnvoll?
Ich habe mir einmal Gedanken mein Training im nächsten halben Jahr gemacht.Ich habe mir gedacht,dass ich vielleicht 12 Wochen nach HIT trainieren könnte,dann die nächsten 12 Wochen Super-Slow und danach 12 Wochen Warp.Vielleicht danach 6 Wochen Muskelausdauer,aber wäre das wirklich sinnvoll,um das Muskelwachstum in einem optimalen Bereich zu halten?
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Zusatz:
Sollte ich nach bei längerem HIT meinen Trainingsplan grundlegend variieren?(Also, alle 6 Wochen)
Wenn ja,wie wäre es am besten?
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Ich würde nach jeder HIT Phase eine Kraft und Ausdauerphase einschieben, fände ich sinnvoller.
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Und wie steht´s mit HIT-Superslow-Warp?
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Das mein ich ja...
Hit-Kraft&Ausdauer-Superslow-K&A-Warp-K&A
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achso,alles klar,das hört sich gut an.
danke
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