Heimtraining

[Mininympha]

"herumgreifen" war ein blöd gewähltes Wort, das stimmt. Ich wollte eigentlich damit nur sagen, wie stabil ich die jeweilige Hantel halten kann. Eine 160 cm lange Hantel z.B. ist schon wieder so kurz, dass ich an die Ränder stoße. Was bei 180 cm zumindest für mich kein Problem ist. Ich denke auch, ich werde mich für eine 180 cm lange Stange entscheiden. Ich schau hier morgen noch mal rein, gute Nacht!

[terremoto]

ach so war das gemeint - alles klar! dann sollte die stange natürlich mindestens 1.8 m sein. allerdings: wenn sie zu lang ist, wirst mit den abmessungen des raumes probleme bekommen. wenn du dich beim trainieren mehr darauf konzentrieren musst, nicht irgendwo gegenzustossen - anstatt auf's training selbst... wirst du nicht wirklich effektiv trainieren können.

frei stellbare kniebeugenständer gehen bei amazon bei ca. 80€ los:
http://www.amazon.de/Profi-Langhante...4396854&sr=8-3

http://www.amazon.de/TrainHard-Hante...4396854&sr=8-5

http://www.amazon.de/ScSPORTS-LANGHA...4396854&sr=8-6

bänke bekommst du je nach ausführung schon ab ca. 50-70 €

[Mininympha]

Danke dir. Ich bin jetzt mal Einkaufen, stöbere dann mal im Internet und präsentiere dann meine Funde.

[terremoto]

alles klar. dann erstmal viel erfolg

[Mininympha]

Okay, okay.

Ablage: http://www.amazon.de/ScSPORTS-LANGHA...ref=pd_cp_sg_1
Langhantel: Bin mir recht unsicher, immer noch. Ja ja, ich weiß, ich werde nervend. Aber das mag gut durchdacht sein. Nun fand ich das Angebot hier: http://www.amazon.de/Bodypump-302023...4489066&sr=8-1 - Von welcher Qualität ist das? Bin mir da echt unsicher. Ich fand auch eine Langhantel mit 50 mm Durchmesser, aber für diese sind die Gewichte so verdammt teuer. Welche Hantelscheiben ich nutzen soll sind demnach immer noch unklar.
Flachbank: http://www.amazon.de/Bad-Company-Gmb...4489116&sr=1-2 Bin mir zwar etwas unsicher was die Maximalbelastung angeht, aber sie scheint mir wesentlich stabiler als angegeben. Auch muss man diese Gewichte erst einmal erreichen.
Klimmzugstange: http://www.amazon.de/Klimmzugstange-...4489973&sr=1-9

[Zuckizk]

Langhantel würde ich folgende Vorschlagen:
http://www.megafitness-shop.info/Han...uss--1300.html
Oder hast du schon Gewichte? Dann hier ohne:
http://www.megafitness-shop.info/Han...sse--1056.html

Dort gibts auch 30mm Hanteln und Gewichte. 50mm sind halt aber schon "besser".
Dort kosten im Set 100Kg 30mm gleichviel wie die 50mm. Ist einer der Günstigsten Shops.

Die Bank die du ausgewählt hast ist sehr sehr klein. Da kommste nicht weit beim Bankdrücken, habe die hier und die wird nur noch für die Pausen zum hinsitzen genutzt .

Wie wärs mit der:
http://www.simpleproducts.de/product...flachbank.html
Oder wenns verstellbar sein soll:
http://www.simpleproducts.de/product...hraegbank.html

Dem 54€ Bänkchen trau ich nicht so wirklich. Die fängt schon bei 100Kg ganz schön zu wackeln an.

mfg

[Mininympha]

Langhantel würde ich folgende Vorschlagen:
http://www.megafitness-shop.info/Han...uss--1300.html
Oder hast du schon Gewichte? Dann hier ohne:
http://www.megafitness-shop.info/Han...sse--1056.html

Dort gibts auch 30mm Hanteln und Gewichte. 50mm sind halt aber schon "besser".
Dort kosten im Set 100Kg 30mm gleichviel wie die 50mm. Ist einer der Günstigsten Shops.

Die Bank die du ausgewählt hast ist sehr sehr klein. Da kommste nicht weit beim Bankdrücken, habe die hier und die wird nur noch für die Pausen zum hinsitzen genutzt .

Wie wärs mit der:
http://www.simpleproducts.de/product...flachbank.html
Oder wenns verstellbar sein soll:
http://www.simpleproducts.de/product...hraegbank.html

Dem 54€ Bänkchen trau ich nicht so wirklich. Die fängt schon bei 100Kg ganz schön zu wackeln an.

mfg

Wow, danke! Die von dir angegebene Langhantel ist etwas zu lang für meinen Platz, aber in kürzer gibt es die auch noch. http://www.megafitness-shop.info/Han...sse--1060.html Werde die mir mal holen. Ich hoffe nur, dass das keine Probleme beim Bankdrücken bereitet, habe bis jetzt immer nur mit Langhanteln mit 30 mm Durchmesser Bankdrücken gemacht.
Gewichte habe ich noch nicht, nein. Werde mir erst einmal folgende Gusskombination holen:
2x1,25; 2x2,5; 2x5; 2x10; 2x20. Das sind 77,5 kg, reicht für mich erst einmal. Sobald ich mehr brauche, bestelle ich nach.
Die von dir vorgeschlagene Flachbank wird wohl gekauft werden, danke.

Ich sah übrigens gerade, dass ich bei der Ablage einen falschen Link angab: http://www.amazon.de/gp/product/B005...pf_rd_i=301128 Der geringe Preis machte mich zwar etwas stutzig, aber ich kauf mal "auf gut Glück" und hoffe, dass die Beschreibung das hält, was sie verspricht.