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GK ist neuerdings besonders geeignet für viele TEs pro Woche und ein Split für wenige? 
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BBszene Kenner
 Zitat von hampelmann1337
GK ist neuerdings besonders geeignet für viele TEs pro Woche und ein Split für wenige?
ich find man kann das nicht beantworten ohne das Ringer-Training genauer zu kennen. Wenn er da praktisch schon 2-3x einen mittelschweren GK durchzieht fände ich einen 2er-Split tatsächlich angebracht
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Ich hab das mit dem Ringen überlesen. 
Ich würde am Anfang vielleicht für ein paar Wochen ganz auf Krafttraining verzichten, bis der Körper sich an das Ringer-Training gewöhnt hat.
Danach zuerst einmal pro Woche und wenn das geht, kann man auf zweimal rauf gehen.
Reden wir hier eigentlich von reinem BB oder eher funktionalem Krafttraining?
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