TP für 2mal die Woche?

[ThePump]

weil WKM bei mir stagnierte.

Du hast bei WKM stagniert und nicht WKM bei Dir. Am Plan lag das sicher nicht.

[Dicker_Bengel]

Du hast bei WKM stagniert und nicht WKM bei Dir. Am Plan lag das sicher nicht.

jacke wie hose. Fakt ist dass meine Muskeln neue Reize brauchten. Natürlich hätte ich noch weiterhin WKM machen können, aber das hätte sich dann in die länge gezogen und ich wäre wahrscheinlich immer noch bei lächerlichen 100kg Kreuzheben. Ich bin jedenfalls nach TP wechsel praktisch explodiert.