Zitat Zitat von Gugy
man muss sie a.nal einführen





ne im ernst, da gehen die Meinungen weit auseinander...

Ich persönl nimm morgens 2 Kapseln mit nem Glas Orangensaft und 1/2l wasser auf
nüchternen Magen.

und 1 vorm Training...(ca 1 h davor)