ja ich sage kniebeugen regt den stoffwechsel deutlich mehr an als cardio ,

nach was bist du denn erschöpfter : nach 2 -3 Sätzen Kniebeugen ( gehn wohl in 10 Minuten locker ) oder nach 10 min cardio ?
also ich nach Kniebeugen und das hält auch wesentlich länger an ..