Danke, das sehe ich mal als Kompliment![]()
Ich möcht noch was zu den Curls hinzufügen - natürlich muss sich der Bizeps dem Lat unterordnen, was die Wahl der Griffe betrifft (Du machst vorher Klimmzüge und Rudern); es fällt den meisten leicht einen Kontakt zum bizeps als zielmuskel herzustellen, beim lat sieht es jedoch anders aus.
Davon ist abhängig welchen Stellenwert die Curls besitzen, ob Sie "frisch" mit Performance oder als Nachbrennübung herhalten müssen . Aber wie gesagt "First things first"...
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