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  1. 03.11.2011, 16:57 #1
    flowinpsychoz
    flowinpsychoz ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von flowinpsychoz
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    okay, von dir kann man immer wieder was lernen =)

    Bei mir isses nur so das ich nie Milch dabei hab im Studio dh immer
    zum Wasser greife oO
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  2. 03.11.2011, 18:22 #2
    BlackStar013
    BlackStar013 ist offline
    75-kg-Experte/in
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    Beiträge
    392
    Ich würde zum Frühstück noch paar Haferflocken mehr nehmen und dafür ggf. an anderer Stelle ein paar Carbs weniger. Vorm Schlafen 250g MQ. Ansonsten sieht es doch ganz gut aus.
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