Zitat Zitat von dahecht123
Ich hab geschrieben, daß man mit einer höheren Frequenz sicher bessere Ergebnisse erzielt
Diese absolute Aussage kann ich so nicht stehen lassen. Für einen Anfänger mag das stimmen, aber als Fortgeschrittener katapultiert man sich so u.U. schnell ins Übetrtraining.

Wenn man als Fortgeschrittener hart und intensiv trainiert dann kann man das nicht für jede Muskelgruppe dreimal die Woche machen. Oder willst du mir erzählen, dass du 3 mal die Woche intensiv beugen und heben kannst?

Zitat Zitat von dahecht123
und ein Training bis zum MV (was bei 3er Splits fast immer praktiziert wird) hinderlich ist.
Training bis zum MV braucht man nicht da gebe ich Dir Recht. Aber dass bei 3er Splits fast immer bis zum MV trainiert wird ist Schwachsinn. Wie kommst du auf sowas?

Und generell möchte ich Dir noch was ans Herz legen. Diese ganze Theorie ist ja ganz nett. Und ein gewisses Grundwissen benötigt man auch um BB zu betreiben. Aber worauf es im Endeffekt ankommt ist die Praxis. Man muss eigene Erfahrungen machen, seinen Körper kennenlernen, Muskelgefühl entwickeln etc. Da hilft Dir keine Theorie.

Das soll kein Angriff gegen Dich sein. Mir ist nur aufgefallen, dass du sehr theorielastige Postings schreibst. Was ansich auch nicht schlimm ist. Man darf nur das Wesentliche nicht aus den Augen verlieren.