Tja, bei so viel Armtraining in der Woche brauchst du dich nicht wundern, das der Körper mal eben aufschreit. Wozu machst du das überhaupt? Ziel ist es einen ausgewogenen Körper zu haben und nicht wie Popeye herumzulaufen...
Hab ich noch nie gemacht, aber so ein Arm Volumen klappt wohl wirklich. Naja bis auf die Überlastung.
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