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75-kg-Experte/in
Sieht für mich so aus als hättest du irgentwo gesunde Produkte aufgefasst, ne Mengenangabe davor geschrieben und gepostet....
Wärst du nen 150 Kilo Schrank okay, aber dieser EP mit deinem Gewicht & Daten...never.
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matthias steiner isst doch an tt auch über 6000kcal 
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Ich weiß auch von Leuten, die so viel kcals essen (oder mehr); aber die essen dabei nicht so Zeugs, die essen nur Obst. Im Mixer zu was trinkbarem zerlegt, ist es dann weniger ein Problem. Aber so Holz zu essen wird schon hart. :D
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75-kg-Experte/in
 Zitat von H_D
matthias steiner isst doch an tt auch über 6000kcal
= 120-150 Körpergewicht... und glaube auch ganz andere Ziele als Masseaufbau 
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Also, mit dem Einhalten an sich habe ich überhaupt keine Probleme...
Ich halte diesen Plan seit 10 Tagen ein und wenn man sich daran gewöhnt hat ist es nicht mehr so viel...
Mit meinen Zielen möchte ich Richtung Bodybuilding gehen (:
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