Wenn du 2 Klimmzüge im engen UG schaffst, dann schaffst du zwei enge Klimmzüge im UG... also weiter machen und nochmal weitermachen...
a) triffst du da vieles von der gewünschten zielmuskulatur b) spätestens wenn 5-6 gehen, wird auch einer im paralleleln OG gehen und dann gehts da weiter...







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