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Nunja, dein EP kann sicher als BB-like durchgehen, hast ja auch Gemüse/Vitamine drin, EW ebenso. Auch wenn er mir viel zu eintönig wäre (6x die Woche dasselbe?). Du machst 1x die Woche Refeed, gut. Ich weiß jetzt nicht wieviel kcal das da oben sind, musst du mal ausrechnen. Aber wenn du nicht abnimmst sind es eben noch zuviele. -> reduzieren.
Die ganzen Pillen, die du einwirfst sind IMHO in deinem Stadium völlig unnötig, schaden aber natürlich auch nicht.
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