Zitat Zitat von GrizzlyBeer
Aber man ist nunmal Bodybuilder und kein Otto Normalverbraucher. Und da versucht man eben gesättigte Fettsäuren zu vermeiden und eher ungesättigte + mehrfach ungesättigte Fettsäuren zu sich zu nehmen.
Hack ist reich an gesättigten Fettsäuren. Ab und zu möchte man trotzdem ein Chili con Carne oder Bolognese futtern. Und dafür extra mageres Fleisch durch den Fleischwolf zu drehen macht doch niemand.
genau das ist bei vielen das problem.
man liest sich die eps der profis durch (reis, pute, haferflocken) und liest/hört ja immer dass gs fs so böse sind. also wird wo es nur geht das gesättigte fett gemieden wie die pest. allerdings übernehmen gs fs wichtige aufgaben im körper, vor allem was die hormonbildung angeht. deswegen sollte man als naturaler auch mal fett zuschlagen.