Übungen zur Kniebeugen Verbesserung, 5Fragen

[joban993]

Hast dus dir auch ganz angeschaut? Der Kerl gibt Tipps dazu, wie man das mit dem einrundenden Rücken beheben kann.

Ich werde nochmal es anschauen und genau aufpassen!

Wofür steht denn SL???

StrongLifts - sowas ähnliches wie Starting Strength.

A:
Squats 5x5
Shoulder2OverHead 5x5
Deadlift 5x1 (1Satz nur)

B:
Squats 5x5
BenchPress 5x5
BentOverRows 5x5

[alkmaster]

Ahja, danke.