Am besten ein ist ein geregeltes und gutes Sex-Leben, dann macht Cardio auch Spass Einfach 3-XX mal die Woche die alte Bügeln, wenn man Fortgeschrittener ist kann man auch mehrere verschiedene solche Cardio Einheiten mit verschiedenen Damen machen

Ich wünsch euch allen viel Spass beim feiern heute Abend und n guten Rutsch ins neue Jahr lg ALPA