Fitnessstudio keine Langhantel

[Fearmaster]

Sieht aus wie n elektrogrill mit haltestange damit der besoffene grillmeister nich umkippt

[Faifer]

allein die Beschreibung von dem Teil is ja göttlich : "Mit integrierter Wobbel-Funktion ... Die integrierte Wobbel-Funktion fordert und trainiert das neuronale System durch zufällige Frequenzänderungen, auf welche der Anwender reagieren muss" ->

[diskuswerfer]

ich würd die betreiber mal drauf ansprechen. ist doch n witz.


aja wegen klimmzügen. falls da zb ein dualer kabelzug steht der oben verbunden ist kannst zb nen parallel griff nehmen oben einklemmen und da klimmis machen. ka ob du dir vorstellen kannst was ich mein


oder wenn es ne klimmzug maschine gibt, gewicht raustecken, ne kurzhanteln drauflegen dass es ganz runterfahrt und dann klimmis machen

es gibt inzwischen studios die das extra machen. ich habe mal einen studiobetreiber angesprochen warum er keine freihanteln hat.

antwort: unsere zielgruppe sind vor allem frauen, geschäftsleute und gesundheitssportler, die bodybuilder wollen wir garnicht weil die das gutzahlende "gehobene" publikum einschüchtern.

die mädels, omis und juristen haben wohl angst vor grunzenden schränken.

da kann leider auch strategie hinter stecken, die heutigen studios haben oft ein anderes klientel als die klassischen pumperstudios.

ich würde so ein "wellnessstudio" (meist in verbindung mit saune, taebo und seit neuestem auch crossfit-mit 20 kilo auf der LH) nicht betreten.

man muss halt das richtige studio für sich finden.

[DenailX]

Okay, eigentlich geht es mir hauptsächlich darum, dass Ich einen sinnvollen trainingsplan machen kann, nur mit Kurzhanteln und den Maschinen.

Meine Idee wäre folgende:

Te1

3x12 Beinpresse
3x10 Kurzhantel Schrägbankdrücken
3x10 Kurzhantel Rudern
3x10 Bizepscurls
3x10 Crunch

Te2

3x10 Latziehen Weit OG
3x10 Rudern an der Maschine
3x10 Kurzhantel überkopfdrücken
3x10 Trizepsmaschine
3x10 Crunch

Ja, Ich wusste nicht wie Ich Kreuzheben ersetzen sollte. Mit einer Kurzhantel, wie es mir empfohlen wurde klappt es nicht.

[BlackStar013]

Irgendwann bietet das Studio weder Gewichte noch Geräte und es gibt nur Snack-/Getränkeautomaten, Theken, an denen man Proteinshakes schlürfen kann, Sauna und Ruheraum...

[Dommi86]

Irgendwann bietet das Studio weder Gewichte noch Geräte und es gibt nur Snack-/Getränkeautomaten, Theken, an denen man Proteinshakes schlürfen kann, Sauna und Ruheraum...

Weltuntergangsszenario! Aber gar nicht mal so unrealistisch