Zitat Zitat von Marten1
Hi

ist die Supraspinatussehne in der Gegend des Infrspinatus
oder auch Bereich Teres minor/major?

M. supraspinatus liegt ganz oben auf dem Schulterblatt und die Sehne zieht unter dem Schlüsselbein (ACG) nach vorne und setzt oben am Oberarmkopf an. Darunter liegt der M.infraspinatus. In der Mitte auf dem Schulterblatt liegt der Teres minor und ganz unten der major.
Dann hab ich wohl an meiner linken Schulter auch Probleme damit,
auch wenns mitlerweile eigentlich nicht mehr tut!

Hilft Voltaren da ein wenig (gemeint sind doch die Kapseln oder)
und wie sieht das mit Rotatorentraining aus? werd ich dann wohl
auch mal einbauen! Nach jedem Train oder wie oft sonst (trainiere
nach mazteks Plan)

Nicht direkt zur Sache aber:
Früher im Studio hatten wir ne Rhomboiden?!?!-Maschine
war eigentlich sowas wie n reverser Butterfly glaub ich! Hab aber hier
noch nie was von Rhomboien gehört! Sind das die Rotatoren?
Find die auf meinem Schaubild auch nicht deshalb!

M. rhombideus major und minor zíehen von den Inneseiten der Schulterblätter zur Wirbelsäule und dienen deren Stabilisation. Wenn Gewicht über die Arme bewegt wird - stabilisiert sich der Arm über das Schulterblatt an der Wirbelsäule über sog. Muskelketten. Anders wäre eine Armbew. gar nicht mögl. Daher hat man solche Muskeln mehr oder weniger bei allen Mehrgelenksübungen mit den Armen auch mit drin.

Bis dann
Marten