Sorry wenn ich den alten Thread wieder rauskrame, aber meine Frage scheint hier sehr gut zu passen.

Es geht auch um die Insulinausschüttung und zwar wenn ich nach dem Training kurze KHs zu mir nehme, dann steigt mein Inuslinspiegel.

Doch wie lange bleibt dieser oben? Sagen wir ich nehm 55g Dextrose zu mir nach dem Training. Wie lange dauert es bis sich der Blutzuckerspiegel wieder normalisiert bzw abflacht?

Mfg Frankylein