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 Zitat von Orothred
Wahrscheinlich weil der Durchschnitts-Fitnesssstudio-Gänger gar nicht weiß was das ist...
Und vielleicht auch, weil der Fette Kolben gerne mal seine Ansichten pauschalisiert, ohne die Individualität des einzelnen Trainierenden zu berücksichtigen 
Hat mehrere Vorteile gegenüber Satztraining:
1.) bessere Übungsausführungen möglich.
2.) Mehr Load möglich, mehrere Wiederholungen mit selben Gewicht gegenüber Satztraining, da der Muskel nicht so schnell erstickt
3.) ZNS wird nicht so stark belastet wie beim Satztraining
Jetzt bitte Vorteile des Satztrainings nennen!
Vielen Dank du ...
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BBszene Kenner
Zitat von FetterKolben
Jetzt bitte Vorteile des Satztrainings nennen!
Vielen Dank du ...
Wie du halt immer gleich ausfallend wirst....versuch doch einfach den Satz, den ich geschrieben hab, zu verstehen, anstatt sinnlos drauf rumzuhacken 
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