Creatin keine Wirkung mehr

[tintifax_2]

Fleisch hat glaub ich Proteine, in Eiern ist dieses Eiweiß drin soll auch gut sein...
Fisch lieber nicht der hat manchmal so viel Fett und Fett macht ja fett.
Kohlenhydrate lieber nicht, die machen auch dick.

Ich trink nur Shakes und ess Pillen, ist viel besser.

Beine trainiere ich grundsätzlich nicht ich will nicht so dicke Oberschenkel haben. Ich trag einfach immer lange Hosen.

Und Brust Bizeps mach ich dreimal die Woche was anderes brauchst doch nicht.

Kannst ja viel Fussball und Handball spielen, dann noch Creatin und Shakes dazu: Fertig sind TP und EP

[Mephist]

Als ich den Namen Bizepskiller93 gesehen hab wusste ich der Thread kann nix gescheites sein/werden