Zitat Zitat von roflcopter
Zu aller erst, in dem du anfängt das zu lesen was andere Leute dir geschrieben haben...
Ich habe gelesen, was mir die anderen geschrieben. blos wird ja irgendwann der punkt andem nach oben Schauem Brust raus drücken+baund rücken anspannen nicht mehr reicht und das wird bei mir höchatwahrscheinlich die erste schwachstelle sein. Reichen frontbeuge und kreuzheben, um einen aufrexhten OK zu erhalten beim beugen?
Und sollte mam bei Boxsquats unten ganz aufsitzen oder die box nur kurz antippen?