Ergebnis 1 bis 10 von 17

Hybrid-Darstellung

  1. 08.02.2012, 20:10 #1
    STSFanatic
    STSFanatic ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    06.02.2012
    Beiträge
    98
    Zitat Zitat von Hiroshige
    Den Trainingsplan bzw. die Aufteilung finde ich schlecht. Mach doch lieber einen 2er Push/Pull.
    Was 'n das ? Z.B. ?
    ZitierenZitieren
  2. 08.02.2012, 20:16 #2
    Hiroshige
    Hiroshige ist offline
    Gesperrt
    Registriert seit
    27.03.2008
    Beiträge
    17.590
    http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=146136

    Bei deiner Aufteilung trainierst du einen Muskel nur 1x in der Woche, was in meinen Augen recht wenig ist. Je öfters man nämlich einen Reiz setzt umso besser wächst der Muskel.
    Mit diesem Plan trainierst du deine Muskeln viel öfter.
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Pause zwischen Trainingstagen?
    Von Peoplee im Forum Klassisches Training
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 10.05.2012, 16:46
  2. EP an Trainingstagen
    Von Mr.Lucky im Forum Ernährung
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 16.12.2011, 20:12
  3. cratin an trainingstagen
    Von freshbarcode im Forum Supplements
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 18.05.2009, 22:28
  4. kreatin nur an trainingstagen
    Von joextra im Forum Supplements
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 01.09.2006, 19:30
  5. Kohlehydrate nur an Trainingstagen
    Von Armin96 im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 21
    Letzter Beitrag: 20.05.2006, 21:18

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele