Hallo

Sei doch so freundlich und gib die Nährwerte dazu an.
Du hast meiner Meinung nach zu wenig Fett im Plan bzw. zu wenig Kalorien.
Wenn du low carb anstrebst dann solltest du auf jeden Fall gute Fette im Plan haben damit du keine Muskeln abbaust.
Eiweißhaltig ist dein Plan ja, aber schwer zu bewerten, wenn man deine Nährwerte nicht kennt.
Ein Defizit von max 500kcal. ist effektiv gesehen schon absolut in Ordnung. Mehr brauchst du nicht.