Zitat Zitat von H_D
ist doch hoffentlich ein tippfehler oder?? das sind ja nichtmal 800kcal?!?!?
das ist nicht der beginn einer essstörung, das IST eine essstörung!!!!

geh mal mit den kcal auf 2200kcal SOFORT und wenn du panik hast wegen einer zunahme, dann kann man dir nur einen psychologen ans herz legen weil das ist wirklich bedenklich!
ich als lauch hatte in meiner pwm heute 1300kcal

Ne war kein Tippfehler

Morgen gibts dann 2000 Kcal + 1 Mahlzeit nach Wahl am Abend in der Wirtschaft (außer Familien Pizza ) Da ich den ganzen Tag Ski fahren bin.
Bei der Zunahme hab ich jetzt nicht so angst da ich ja sehr warscheinlich auch relativ gut Muskeln aufbauen werde dazu weil ich ja nicht besonders viele habe