zu der Sache mit dem Beinstrecker habe ich mal gelesen, dass es nicht darum geht, dass das Knie als solches Kaputt geht sondern die Bänder.
Das hat was damit zu tun, das während der Übung der Antagonist die ganze Zeit gequetscht wird und mit steigendem Gewicht mehr Druck ausgeübt wird. Das schädigt dann durch unterversorgung und physikalische Belastung das Kreuzband - und das reißt dann halt irgendwann einfach mal im Alltag oder beim Sport weil es total hinüber ist. Ob die Begründung so richtig ist weiß ich nicht, ist schon was her, dass ich das gelesen habe. Stand in einem Artikel von nem Sportmediziner der die zunehmenden Bänderverletzungen am Knie auf eben den Beinstrecker zurück geführt hat.