das ist normal, weil du keine wirklich muskulatur aufgebaut hast, sondern dich nur "breitgefressen" hast und der illusion erlegen bist, dass du wirklich "muskelmasse" aufgebaut hättest.

ging mir auch lange zeit so, führte letzten endes dazu, dass ich mit BB aufhörte.
----> war nämlich die absolute zeitverschwendung.

lösung:
stoff oder umdenken