Oke danke das ist doch mal sehr produktiv .

Zu erst bei ihr ist es Hauptsächlich FETT .
Sie isst bestimmt um die 4000 Kcal pro Tag.

Zu mir, die Fotos habe ich im Foto Forum hochgeladen .
Zu der Frage ob ich mein Gewicht gehalten habe;
unmittelbar nach der Diät bin ich in ca 2 Wochen auf 100 kg hochgeschossen, was aber auch daran lag das ich gefressen habe wie ein Wilder .
Nun liege ich bei 106 kg und will erstmal wieder hoch auf 125kg - 130kg und Ende des Jahres wieder Diäten, dieses mal möchte ich aber versuchen bei 100 kg 7,5% zu bekommen.