Zitat Zitat von Get Jacked
Dann kennst du wohl keine Bodybuilder. Selbst wenn die Ernährung stimmt, kann es zu übertraining oder regenerationsschwäche kommen


Echt?

Jetzt weiss ich auch woran es liegt, das meine arme trotz 6* die woche armtraining nicht wachsen.
Und ich dachte schon das es etwas zuviel für meine lauchärmchen ist.
Ich brauche enzyme..........