Zitat Zitat von 0blivi0n
Nein... alle paar Wochen siehts wieder so aus und dann kommt beides doppelt vor. Aber die meiste Zeit wird eine von beiden doppelt in der Woche gemacht

Montag : TE1

Mittwoch: TE2

Fr: TE1

So TE 2
Das wäre ja 4 mal pro Woche ?!
Möglcih für mich wäre beispielsweise Di & Fr.
Sehe das eigentlich auch wie Noisecontrollers.
Aber würde gerne die Grundübungen mitmachen

Bsp:
Te1
Bankdrücken, Rudern, Kniebeugen, Curls und Butterfly

Te2
Kreuzheben, MP, Klimmzüge, Trizeps und Bauchtraining.


Wäre das so passend?