Zitat Zitat von Nicus
Gerade dabei, möchte mich nochmal entschuldigen falls ich etwas dummes gepostet habe erkenne mich gerade in einem Satire-Thread bisschen wieder :

"mein Name ist Muskelbomber1995. Ich bin 16 Jahre alt, 185cm groß und wiege 68kg. Vorher habe ich nur Schulsport
gemacht und Fußball gespielt. Jetzt möchte ich aber unbedingt muskulös und massig werden und wäre froh, hier
im Forum ein paar Tipps zu bekommen."

Werde mir das Wissen aneignen, aber ich danke schonmal für die Einsicht das man nichts sieht weil bei 68kg auf 1.86m nicht viel da sein kann

Ist doch alles bestens...


Lies dich die tage ein und bei detailfragen einfach in deinem thread posten.
Wir helfen wo wir können sofern von dir auch eigeninitiative kommt.