Zitat Zitat von fatmike
es fehlen u.a. die beine (und bitte komme jetzt nicht wieder mit dem argument (an den deinen leg ich so schnell muskelmasse zu - das sieht auf den fotos nämlich anders aus), keine klimmzüge, keine dips, kein t-hantelrudern etc.
Was willst du denn da großartig sehen??? Es sind nun mehr als 4 Jahre her, dass ich im Fitnessstudio angemeldet war. Weiß ja nicht, ob du deinen Körper über 4Jahre hälst, wenn du nicht mehr trainieren gehst. Abgesehen davon, wollte ich ein Feedback auf meinen Trainigsplan bzw. auf die wünsche die ich umsetzen möchte und das sind Bauch,Brust,Arme,Schultern und Rückenpartie.