Ganz ehrlich ich kann das von ihr verstehen finde es sogar gut wenn Mädels trainiert aussehen wollen
Ich mach dir da auch nix vor du bist nicht dick aber trainert sieht der Bauch auch nicht aus
Wie gesagt du musst viel Sport machen und die Kohlenhydrate stark reduzieren ein tägliches Bauchtraining ist sicherlich auch nützlich
Bei Mädels ist es halt schwieriger hartneckige Fettdepots zuzerstören