Gutes Gerät zur Gesamt-Körperaufwärmung?

[VyN]

spring doch seil

[jo.bouscheljong]

Nimm dir ein Bsp an die Bauarbeiter im Winter . Die schagen sich nicht die Arme um den Oberkörper weil sie frieren sondern um die Muskeln vor der anstrengenden Arbeit auf Betriebstemperatur zu bringen.