Finde den Plan ein wenig unausgewogen.
Erste TE

1 Beinübung

dann 3,5 Brustübungen (Bei Dips streiten sich ja einige ob es mehr Brust, Trizeps oder Schulter ist)

danach 3 Schulterübungen.


Wobei Bankdrücken, KH Schrägbank, Dips und Frontdrücken ordentlich auf den Trizeps gehen.

In der 2ten TE würde ich weniger
3.Lat zur Brust im Supersatz mit KH-Rudern
4. Rudern sitzen am Turm
davon machen, dafür vielleicht lieber Klimmzüge?

Wobei die Einheiten insgesamt vielleicht unausgewogen sind, TE1 mit 8 Übungen TE2 mit 5..

Mein Vorschlag auf Basis deines bisherigen Plans wäre:
TE1:
Kniebeugen
Bankdrücken im Wechsel mit Schrägbank, von TE zu TE
Dips
LH-Rudern


TE2:
Kreuzheben
Klimmzüge
Frontdrücken
Seitheben

Schau dir alternativ zum Beispiel mal andere Pläne hier an, gerade für Anfänger ist der WKM gerne empfohlen.