2-er Split Trainingsplan

[Perserker90]

und Ja das Problem ist halt das Beintraining irgendwo reinzupacken ,macht ja den grössten Anteil an Muskeln im Körper aus , vielleicht mache ich einen tag wo ich nur die Beine traniere. Ich gucke grad nochmal im Sticky mit diese empfehlungen für den (2)er und (3)er split nach

[>Invictus<]

Nur 2 Beineinheiten ? Die Beine sind das A und O des Fettabbaus !