Training heute

Kniebeugen
12x60,5kg
12x60,5kg
12x60,5kg

Bankdrücken
9x60,5kg
8x60,5kg
7x60,5kg

Ruder vorgebeugt<- Hantelstange mit Handtuch umwickelt für Unterarm und Handtraining
9x60,5kg
8x60,5kg
8x60,5kg