Große Muskelgruppen wie Rücken und Beine trainierst du einmal die Woche, wahrscheinlich der kleine Muskel, den Bizeps, möchtest du 2mal trainieren?
Ich wollte mit meinem Post ausdrücken, dass zusätzlich Bizeps nicht wirklich nötig ist, da er bei Klimmzügen und Rudern schon trainiert wird