2er Split Supersätze

[PhilippAlex]

Ich würde nur MP und Seitheben machen. Das ist mehr als genug.

[Windassel]

Alles klar. Und die Supersätze dann alle 2 Wochen. Ist vom zeitabstand ok, oder?^^

[PhilippAlex]

Wie du magst. Kannst es auch mal nen Monat durchgängig testen und dann etwas varieren. Probiers aus.

[Windassel]

Alles klar. Gut. Den TP (ohne die Supersätze) mache ich jetzt schon ca. 2 Monate. Ist aber nicht schlimm wenn ich ihn noch 1 oder 2 Monate beibehalte?

[PhilippAlex]

Nein, ich finde deinen Plan sehr sehr gut. Solange du Forschritte machst, bleib dabei. Du kannst ausgehend von der Struktur in Zukunft Änderungen vornhemen und Übungen austauschen, womit du neue Reize setzen kannst und in der Progression bleibst.

[Windassel]

Solange du Forschritte machst, bleib dabei.

Die sind da.

Also wenn ich mich dazu entscheiden sollte ein paar Übungen auszutauschen, werde ich mich nochmal helfen.