Ich beuge schon lang nicht mehr mit Partner. Erfahrungsgemäß führt nämlich gerade das dazu sich zu überschätzen und die meisten können bei schweren Beugen eh nich korrekt helfen, so dass die Verletzungsgefahr recht njoch ist.

Wenn ich (unabsichtlich) zum MV komme, dann werfe ich die Hantel nach hinten ab.