Zitat Zitat von Tiger91
Dann

Ontopic:

Ich halte deine Variante auch für besser, so mache ich es nämlich auch.
Einen ganzen Tag schlechter Essen halte ich persönlich für schlechter als über die Woche verteilt eine schlechtere Mahlzeit am Tag (natürlich nicht unbedingt vor oder nach dem Training usw).
Grad nach dem Training ist kurzer Zucker doch gar nicht schlimm oder?