Neuer TP Rückenprobleme

[Tiger91]

Warum hat jeder Angst wegen ner Skoliose?

Ich hab auch eine. Hatte deswegen noch nie in meinem Leben Rückenschmerzen.

Du solltest beim Training darauf achten die Körperhälften auch einzeln zu trainieren, weil eine Seite häufig stärker ist. Muss nicht kann aber. Wenn beim KH die Stange schräg hochgeht kannst du schon mal davon ausgehen.

Ansonsten solltest du Übungen vermeiden, bei denen du Rotation in die Wirbelsäule bringst.

[tobi127]

So war beim der Krankengymnastik und der meinte ich hätte halt einen total verkürzten Körper kennt jemand vielleicht gute Übungen? Er hat mir 4 Übungen für den Körper gezeigt aber ich find die nicht so toll da ich kaum etwas merke (es sind Dehnübungen)

[chris2108]

So war beim der Krankengymnastik und der meinte ich hätte halt einen total verkürzten Körper kennt jemand vielleicht gute Übungen? Er hat mir 4 Übungen für den Körper gezeigt aber ich find die nicht so toll da ich kaum etwas merke (es sind Dehnübungen)

du wirst halt vom jahrelangen Nichtstun verkürzte Sehnen haben. Also wenn mein Physioman mir sagt mach dann mache ich, denn der wird in der Regel schon wissen was er tut. Zumal Dehnen noch keinem geschadet hat.